Het WK heeft niet alleen sportieve implicaties, maar ook gevolgen voor de gezondheid van supporters. Een recent onderzoek wijst uit dat veel fans tijdens wedstrijden vaker kiezen voor snacks en drank, en minder tijd vrijmaken voor beweging.

De bevindingen benadrukken hoe de feestelijke sfeer rond Oranje-kijkavonden leidt tot gedragsveranderingen die op korte termijn negatief kunnen uitpakken voor leefstijl en gezondheid.

Onderzoek: meer ongezond eten en minder sporten

Een studie van P1 Travel, uitgevoerd door PanelWizard, laat zien dat bijna de helft van de supporters aangeeft tijdens wedstrijddagen ongezonder te eten of drinken. Concreet zegt 46 procent van de ondervraagden dat ze van hun gebruikelijke patroon afwijken. Daarnaast geeft 33 procent aan meer alcohol te drinken en slaat bijna een kwart van de fans op speeldagen een sportsessie over.

De cijfers wijzen niet alleen op incidentele uitspattingen, maar op een patroon dat meerdere dagen of weken kan aanhouden zolang het toernooi duurt. Dat heeft volgens experts consequenties voor zowel energie-inname als bewegingspatronen bij supporters.

Samen kijken vergroot de verleiding

De sociale context blijkt een sterke rol te spelen. Uit het onderzoek komt naar voren dat 52 procent van de mensen die samen met anderen kijken zich ongezonder gedraagt, tegenover 30 procent van de solokijkers. Groepen bestellen vaker snacks en consumeren meer alcohol, waardoor individuele bezwaren of goede voornemens minder snel standhouden.

Voedingswetenschapper Jaap Seidell verklaart dit vanuit psychologische en commerciële dynamiek. Volgens hem zijn comfortvoedsel en sociale rituelen verweven met sportkijken, en wordt dat versterkt door marketing en sponsoring waardoor ongezonde producten prominent aanwezig zijn.

Feestgevoel en beschikbare verleidingen

Veel supporters zien WK-wedstrijden als een feestje: van barbeques en kroegbezoeken tot complete dag- of weekendplanningen rondom de wedstrijd. Die sfeer verhoogt de kans op overconsumptie, zegt Roy Wouters van P1 Travel. Het gevolg is dat ontspanning en beleving vaker hand in hand gaan met calorierijke keuzes en minder aandacht voor beweging.

De combinatie van emotie, groepsdruk en gemakkelijke beschikbaarheid van snacks vormt volgens deskundigen de voedingsbodem voor de waargenomen leefstijlverschuiving tijdens grote toernooien.

Wat kunnen supporters doen?

Experts adviseren realistische maatregelen: bewust snacken, porties delen, alcoholconsumptie matigen en sportmomenten plannen buiten wedstrijddagen. Kleine gedragsaanpassingen, zoals hydrateren met water tussen alcoholische dranken of kiezen voor gezondere snackalternatieven, kunnen helpen om de impact te beperken zonder de sfeer te ondermijnen.

Voor beleidsmakers en organisatoren ligt er ook een taak in het verminderen van commerciële prikkels en het vergroten van de beschikbaarheid van gezondere opties op locaties en bij partners. Het onderzoek van P1 Travel onderstreept dat voetbalbeleving en gezondheid niet per se tegenstrijdig hoeven te zijn, maar dat bewustwording nodig is om die balans te bewaren.